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2013-06/08-06/16 前世今生未了情!夢迴青藏高原 尋找美麗的傳說(第七期)

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本帖最後由 lichin 於 2013-3-6 22:29 編辑

【核准號】SS03135899
2013-06/08-06/16 前世今生未了情!夢迴青藏高原 尋找美麗的傳說(第七期)
旅遊者眼中的神秘之地   
攝影家鏡頭的美麗仙境          
深刻的體驗與自我實現
不為修來世,只為途中與你相見... 倉央嘉措.   

行程特色:藍天.陽光.經幡.藏寨
不去長城非好漢 不去西藏非硬漢
【青藏鐵路】離天最近的鐵路,也是世界上海拔最高的鐵路;
【布達拉宮】聯合國世界文化遺產, 藏族古建築藝術的精華,被譽為高原聖殿,世界屋脊;
【大昭寺】“先有大昭寺,後有拉薩城”聯合國世界文化遺產,最古老的一座漢藏結合木結構建築;
【八角街】西藏最著名的轉經道與旅行商業中心,您絕對不可錯過的尋寶勝地;
【日喀則】藏語意為“最好的莊園”。是歷史上後藏的政治、宗教、文化中心。  
【納木措】世界上海拔最高的湖泊,也是中國第二大鹹水湖;躺在地球上的一顆眼淚
【尼洋河谷】留戀壯麗舒展的攝影天堂—;
【南迦巴瓦峰】《中國國家地理》中國最美十大名山;
【那曲高寒草原】《中國國家地理》中國最美的六大草原;
【巴松錯】“綠色的水”,四面環山,鑲嵌在高山峽穀中的一塊碧玉,藏傳佛教寧瑪派的著名神湖和聖地;
【林芝】“西藏江南”“西藏瑞士” 一個藏在深閨未人識的美麗的地方,去了西藏沒去林芝最遺憾;
【藏式村寨】米堆村秀美神秘的田園風光,走訪田園牧歌。
看點一:西藏自治區
   西藏歷史:拉薩是中國西藏自治區的首府,已有1300多年的歷史,也是全區政治、經濟、文化和交通中心。
古時稱西藏民族為“ 羌 ”族 後稱吐蕃(讀 bo),於西元前127年,藏民迎接了聶赤贊布,立為第一任的藏王,因此西藏人將聶赤贊布登上王位的那一年,作為西藏王統治元年,距今已有2127年了,故2001年是西藏王統立2127年。聶赤贊布稱王後,建立了號稱西藏第一宮的"雍布拉康"(雍布拉康位於山南地區的澤當市),(贊布:藏語為強者之意,也就是國王的稱號)。幾百年後,聶赤贊布的後代,大約是在西元581年左右,也就是第三十二代的藏王松贊幹布,統一了西藏雪域各民族之後,建立了強大的吐蕃王朝,松贊幹布於十三歲的時候登上王位 。松贊幹布在位期間,創造藏文字、統一度量衡與創立出家的制度、並在布達拉山上建立皇宮...。拉薩城風景優美,被稱為“藍色歡樂之波”的吉曲河(拉薩河),從白雪皚皚的念青唐古喇山的冰峰雪穀中奔湧而下,噴珠吐玉,穿過無數森林峽谷,田園牧野,全長315公里,在曲水地 方象鼻灣匯入雅魯藏布江,形成了藍白二水相互交融的雪域奇觀。今日的拉薩古城就佇立在這條蔚藍色的吉祥河畔。城中布達拉宮高聳雲天,街道縱橫,車水馬龍,色彩繽紛。古老與現代,傳統與創新,宗教與世俗,昨天今天和明天,都在這裏碰撞、凝聚和交融。
看點二:
   江南林芝-人間最後的天堂靚點:巴松錯、魯朗林海、巨柏樹、南迦巴瓦峰、尼洋河、雅魯藏布大峽谷、米拉山、色季拉山、邦傑塘草原。 雅魯藏布江,地貌險峻、氣勢磅礴,締造了世界最深、最窄、最長的峽穀之最。豪情的南迦巴瓦峰上垂直分佈著四季分明的植物,山頂常年積雪,雲霧蒸騰;柔情的魯朗林海終年碧綠蒼翠,讓人清新愜意……
看點三:
   青藏鐵路沿線分佈著青海湖、可哥西裏自然保護區、納木錯湖、布達拉宮等9處世界級的旅遊資源。包括藏傳佛教聖地塔爾寺、拉薩古城、八廓街等23處國家級旅遊資源,以及6處國家級自然保護區和風景名勝,193處普通級旅遊資源。在距離德令哈50公里的懷頭他拉草原上,坐落著兩個美麗恬靜的湖泊【可魯克湖】蒙古語的意思“多草的芨芨灘”。 由一條小河相連,當地人把它們稱為“情人湖”。【托素湖】蒙古語的意思“酥油湖”, 屬於高原鹹水湖。穿過格爾木,列車進入青藏鐵路沿線最大山脈崑崙山。再往前就是位於崑崙山和唐古喇山間的可哥西裏無人區與藏羚羊保護區。穿過可哥西裡抵達長江源景觀帶,這裡是長江和瀾滄江的發源地。
貼心服務:豪華空調大巴、每日礦泉水2瓶。
全程費用:11,800元起人民幣/人(含景點門票、住宿、三段機票、入藏函、青藏鐵路硬臥、大巴、三餐、劇院藏式傳統歌舞、小費、保險等)。
報名專線:133-8610-9591   021-62956673   
taili1506@hotmail.com   上海順麗旅遊  陳經理
◎六月旺季青藏鐵路車票有限,辦理入藏函需提早作業,請儘早報名,以免向隅。
◎報名截止日:5/06日,過後報名者,機票漲幅部份,費用自理。
◎如因高原未適應而未能完成遊覽或提前離團者,未參觀門票可以退還。
其他費用無法退還,請見諒。
注意事項:心臟病、高血壓、氣喘、燥鬱症、及嚴重潔癖者,請考慮後再報名。
精彩行程:
6/08(六)上海-蘭州-青藏鐵路(硬臥)
由浦東搭機前往【蘭州市】,遊覽蘭州母親河,晚餐後搭乘青藏火車前往拉薩。

  全程行車時間約為27小時57分,至拉薩全程2188公里,(列車行經:西寧、格爾木、昆侖山口、可哥西裏、長江源、唐古喇山口、藏北草原、那曲、當雄、羊八井)沿途可看到著名的可哥西裏無人區,在這廣闊的無人區裡,有許多的野生動物群,藏羚羊、野氂牛、野驢、白屁股羊等野生動物!  
  因軟臥票有限,本日坐火車(硬臥6床)6人一間,我們安排早餐吃泡麵,火車餐廳中餐、晚餐盒飯加臺式罐頭小菜,下午茶備有零食點心加飲料,如有委屈請貴賓見諒。  
青藏鐵路七大之最的資料:
◎最長高原鐵路:1,956公里 (拉薩到西寧),其中格爾木到拉薩為 1142公里 。
◎穿越凍土最長:共有550公里 。
◎海拔最高鐵路車站:5,068公尺 的唐古喇山車站。
◎海拔最高凍土隧道:位於風火山附近的風火山隧道,海拔 4,905公尺 。
◎最長高原凍土隧道:位於海拔 4,767公尺 崑崙山的崑崙山隧道,全長 1,686公尺 。
◎海拔最高鐵軌工廠:位元元元於安多的安多基地,海拔 4,704公尺 。
◎最長高原凍土鐵路橋:共有 11.7公里 的清水河特大橋。
列車行經:西寧、格爾木、昆侖山口、可哥西裏、長江源、唐古喇山口、藏北草原、那曲、當雄、羊八井.終點站拉薩


6/09(日)青藏鐵路-拉薩(海拔3650)  宿:拉薩雅汀舍麗花園酒店(五星)
晚間抵達陽光之城-【拉薩】,入住酒店休息,睡個好覺,明早即將展開精彩的行程,尋找美麗傳說!

6/10(一)布達拉宮-大昭寺-八廓街    宿:拉薩雅汀舍麗花園酒店(五星)
   上午前往【紮基寺】這是西藏最有名的財神廟,寺廟供奉吉祥天母的本尊佛殿也是整個藏區最靈驗的財神廟,聽說有求必應!總之有拜有保佑喔!
【布達拉宮】布達拉為觀音勝地普陀洛迦的梵語譯音,意為觀音慈航以普救眾生。是藏族古代建築藝術的精華,也是西藏的藝術寶庫、漢藏藝術交流融合的結晶,是宗教藝術的寶庫,已被列入【世界文化遺產名錄】。始建于唐代初年松贊幹布時。布達拉宮作為西藏“政教合一”政權的中心,收藏保存了極為豐富的歷史文物和工藝品,堪稱西藏歷史文化藝術的博物館。其中50000 多平方米色彩鮮豔、人物形象栩栩如生的壁畫是布達拉宮的一絕。布達拉宮的壁畫可分為4類:宗教故事;風俗民情;人物傳記;歷史事件。歷史上布達拉宮擴建的場面被壁畫生動地記錄下來;文成公主進藏的壁畫,再現了西元七世紀漢藏兩民族和睦相處的情景。
   下午前往【大昭寺】是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的聖地。“去拉薩而沒有到大昭寺就等於沒去過拉薩”。 大昭寺是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建築,也是西藏現存最古老的土木結構建築,開創了藏式平川式的寺廟佈局規式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建築風格,成為藏式宗教建築的千古典範。與大昭寺僅一牆之隔的
【八廓街】是拉薩最古老的街道之一,是朝聖者的轉經路,亦是遊客駐足購買紀念品的地方,熱鬧非常。
   
6/11(二)拉薩—羊卓雍措湖--江孜—日喀則    宿:藏隆大酒店(四星)
   翻越海拔4600米的岡巴拉山,遠眺岡巴拉雷達站,沿新路前往世界上最高的淡水湖西藏第三大聖湖【羊卓雍措】,藏語為“上面牧場的珊瑚湖”。碧藍的湖水平靜無瀾,亦真亦幻。遠處俊俏的“甯金康沙峰”,海拔7171米,冷傲淩駕於聖湖之上。 觀賞聖湖880平方公里的淰灩波光。湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體,加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走來,心曠神怡。
   遠觀【卡惹拉冰川】前行約70多公里至英雄城【江孜】是一座具有600多年歷史的古城,是前藏通往後藏的交通要塞,也是重要的貿易流通集散地。晚上抵達西藏的第二大城市【日喀則】。藏語意為“最好的莊園”。
是歷史上後藏的政治、宗教、文化中心,也是歷代班禪的駐錫之地。  



6/12(三)日喀則--雅江峽谷--拉薩     宿:拉薩雅汀舍麗花園酒店(五星)
   遊覽修建於1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地【紮什倫布寺】遠眺整個寺院依山而築,背附高山,殿宇毗連,群樓疊疊,金項紅牆的高大主建築群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內香爐紫煙升騰供台燈火閃爍,眾佛尊容各異。大殿裏僧侶誦經井然,信徒項禮膜拜。五百多年來它強烈地吸引著國內外佛教信徒。下午沿雅魯藏布江峽谷返回拉薩。晚餐後,觀看劇院藏式傳統歌舞表演【幸福在路上】

6/13(四)拉薩 —納木措—拉薩        宿:拉薩雅汀舍麗花園酒店(五星)
翻越那根拉雪山前往位於拉薩市西北部面積1920平方公里,遊覽世界上海拔最高的鹹水湖“天湖”【納木措】(海拔4718米)。納木措湖濱廣闊、水草豐美,瑰麗迷人,清澈壯觀,像一顆晶瑩璀璨的明珠鑲嵌在萬里的草原上。   
  
6/14(五)拉薩—邦傑塘草原--米拉山口-尼洋河-巴松措-八一鎮
宿:玉膳府大酒店(四星)
   穿過海拔5013米的米拉雪山,途經雪峰下的原始森林和綠草如茵的【邦傑草原】
觀賞驚濤駭浪的【中流砥柱】。並沿途欣賞尼洋河谷風光,經墨竹工卡,工布江達縣後,沿途觀看阿沛村。
獨特的藏東南原始吊橋風光,壯麗的山川,茂密的森林。遊覽西藏最美麗的湖泊,
   雪山森林環繞中被稱為小瑞士的【巴松錯】藏語為“太陽的寶座”。 山上白雪皚皚,山下植被茂密,群山環抱。在蒼松翠柏的映襯下,靜臥在鬆軟如床的湖畔草地上。
   湖內有座【湖心島】,島上有一座古廟,紅教聖地甯瑪派古寺“錯松廟” 雪峰,原始森林,古跡將巴松措緊緊環繞,使這裏宛如人間仙境。晚上抵達林芝八一鎮.



6/15(六)色季拉山—魯朗林海--魯朗鎮      宿:玉膳府大酒店(四星)
   在早上充滿芬多精的園林中,遊覽有2500年歷史的【林芝柏樹王】【巨柏林公園】
之後翻越川藏公路色季拉山段,遠眺欣賞壯觀震撼心靈的【南迦巴瓦峰】,意為“直刺藍天的戰矛”。海拔7787米,主峰高聳入雲,北坡為萬丈絕壁,充滿神奇的傳說,是全世界最難攀登的山峰之一)。
   魯朗位於林芝八一鎮以東75公里的川藏線上,魯朗藏語意為“龍王穀”、也是“叫人不想家”的地方,是我國面積最大、保持最完好的第三大林區。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱,雪山、森林,牛羊在草甸上悠然自得,構成了魯朗與眾不同的自然景觀。
   午餐品嚐魯朗鎮著名的魯朗石鍋雞石鍋均來自墨脫,用龍骨石的天然岩石製成的。材料由:手掌參、黨參、藏貝母、胡椒 十數種中藥材燉煮而成。 湯頭是人間美味,令人垂涎三尺,深刻難忘。
下午遊覽【藏族農家】倘佯在滿園油菜花的原野上,盡情補捉美麗畫面,怡然的風光,是西藏另一種不可多得的藏式風情。


6/16(日)林芝-成都-上海                                              
早上前往林芝機場,搭機經成都下午回到上海溫暖的家,結束此次令人畢生難忘的雪域高原美麗傳說之旅。
◎如遇人為(賓館取得、道路維護.航班變動)等等不可抗拒因素,為順暢原因,旅行社有權力適時調整與安排。
一起旅遊 不求走遍,但求走過。
一起喝采!加油

高原反應預防的要訣
一.要樂觀、要輕鬆、不要一直擔心高原反應,也不要沿路抱怨這裡的旅遊設備與條件,更不要拿歐美的環境來要求。
二.減少跑跳與負重、適當休息、禁酒、少語、勿急躁、不吸煙、勿暴飲暴食。
三.適時多喝溫開水,多吃水果,少量多餐。
四.預防感冒、請自帶藥品,睡眠要充足。
五.到拉薩第一晚,洗澡水請勿用過熱,溫水即可,房間要通風,窗戶宜微開,以免造成心臟不適。
六.出發前7天起,建議可服用紅景天(不保證一定管用)。但須注意個人體質是否適合。
七.乘坐青藏鐵路,不宜過度看書,以免頭昏,心情要放輕鬆。
八.請著寬鬆衣物、休閒鞋,方便舒服。






      






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報~~~~~~~~~~~~~好了
終於

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照片已重新再PO一次了  發表於 2013-3-6 22:31
我也覺得少了,還以為是妳拿掉了,字也太小了,有人眼睛花花的,看來粉費力~~~  發表於 2013-3-6 16:39
奇怪 照片怎麼少了很多張勒  發表於 2013-3-6 16:37
會處裡 謝謝  發表於 2013-3-6 16:02
旅遊版塊能發一次??應該有很多愛玩的人是看那裡的,有沒違規??  發表於 2013-3-6 15:53
世間安得雙全法*不負如來不負卿
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發表於 2013-3-6 16:02 | 顯示全部樓層
vanessa_hu 發表於 2013-3-6 15:51
報~~~~~~~~~~~~~好了
終於

哇......頭香沒有ㄌ.....


這個行程....真的非常值得一去~

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妳再去一次,我去申請讓大人把頭香讓給妳  發表於 2013-3-6 16:15
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本帖最後由 vanessa_hu 於 2013-3-6 16:26 編辑
ariel1558 發表於 2013-3-6 16:02
哇......頭香沒有ㄌ.....


就為了一定要去
我堅決一段時間盧一下麗晶
所以說~~~終於

正經一點,我相信很多人都有西藏夢
我也是,最近又買了些介紹倉央嘉措的書
等著到時一一實踐
不要擔心高反而退卻,放開心胸
不要煩惱旅程而畏懼,旅途自有驚喜

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不客氣,那妳呢??等著相認捏!  發表於 2013-3-25 21:17
谢谢你一直和我联系,老公已经报完名了  發表於 2013-3-25 12:26
讚啦 現在 多多推薦人一起去吧  發表於 2013-3-6 16:37
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發表於 2013-3-6 16:44 | 顯示全部樓層
本帖最後由 ariel1558 於 2013-3-6 17:07 編辑
vanessa_hu 發表於 2013-3-6 16:17
就為了一定要去
我堅決一段時間盧一下麗晶
所以說~~~終於


哎呀呀......我把今年的額度給了: 元陽梯田 / 羅平油菜花田  & 稻埕亞丁ㄌ.....

不過,妳說得真好: 不要煩惱旅程而畏懼,旅途自有驚喜~

我哩,就給一個小小的叮嚀,搭乘火車,記得要把所屬車廂的車窗擦乾淨,會有更多的驚喜~
剛剛翻了我去西藏的照片,純粹分享,透過火車車窗,天上的雲是啥模樣,地上湖面的雲,就如實的反應~







返程飛機上看到的景色~

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那稻城亞丁我們應該碰得到囉  發表於 2013-3-7 14:36
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發表於 2013-3-6 17:13 來自手機 | 顯示全部樓層
ariel1558 发表于 2013-3-6 16:44


哎呀呀......我把今年的額度給了: 元陽梯田 / 羅平油菜花田  & 稻埕亞丁ㄌ.....

不過,妳說得真好: 不要煩惱旅程而畏懼,旅途自有驚喜~

我哩,就給一個小小的叮嚀,搭乘

拍手……,一定舍不得睡,仔細看清楚
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發表於 2013-3-6 17:41 | 顯示全部樓層
我曾經熱血過,我自己去。
現在旅費都不一樣了,但,還是會想在去一次
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分享----六世達賴喇嘛—倉央嘉措
詩集:那一天,
我閉目在經殿的香霧中,
驀然聽見你頌經中的真言;
◎那一月,
我搖動所有的經筒,
不為超度,
只為觸摸你的指尖;
◎那一年,
磕長頭匍匐在山路,
不為覲見,
只為貼著你的溫暖;
◎那一世,
轉山轉水轉佛塔,
不為修來世,
只為途中與你相見
◎那一月,
我輕轉過所有經筒,
不為超度,只為觸摸你的指紋;
◎那一年,我磕長頭擁抱塵埃,
不為朝佛,只為貼著你的溫暖;
◎那一世,我細翻遍十萬大山,
不為修來世,只為路中能與你相遇;
只是,就在那一夜,我忘卻了所有,
拋卻了信仰,捨棄了輪回,
只為,那曾在佛前哭泣的玫瑰,
早已失去舊日的光澤




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發表於 2013-3-7 00:08 來自手機 | 顯示全部樓層
美麗的西藏,要出發前一個月天天要食用紅景天避免產生高原反應,建議成都飛機進西藏,火車離藏,因我們上次去西藏遇到一團進藏搭火車,結果是整團有一半人員皆產生高原狀況
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wulina282930 發表於 2013-3-7 00:08
美麗的西藏,要出發前一個月天天要食用紅景天避免產生高原反應,建議成都飛機進西藏,火車離藏,因我們上次 ...

怎麼和我聽到的正正相反??
不是該火車慢慢高度上去,比較能適應?
飛機一下從平地降落到5~6000米,
沒有適應的過程會更容易高反??

點評

正因如此 所以 回去的火車 比較有空位 大家都是搭飛機趕快回家了  發表於 2013-3-7 16:10
西藏 我去過6次 火車上去 慢慢適應 沿途看青藏高原 處處是驚喜 若回程坐火車 已經玩8天 很累了 歸心似箭 再坐回去 驚喜不見了 因為8天 妳已經看太多了  發表於 2013-3-7 16:08
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