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青春期憂鬱症 女比男機率高

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發表於 2014-3-24 15:23 | 顯示全部樓層 |閱\讀模式
培樹醫學資訊中心(PlaneTree Health Information Center)3月23日(周日)邀請精神科醫師范偉倩演講,介紹憂鬱症與心靈健康。范偉倩指出,面對心理疾病,應該要像處理身體病痛一樣,持著健康心態,「初期憂鬱症就像感冒一樣,很容易治癒。」

范偉倩出生於台灣,14歲來美,畢業於阿拉巴馬大學(University of Alabama)醫學院 ,並在匹茲堡大學醫學中心(University of Pittsburgh Medical Center )完成小兒科、精神科以及兒童青少年精神科住院醫師訓練,是精神病學委員會認證的專科醫師。

她表示,憂鬱症是現代人常見的心理疾病,相較於西方人個性較活潑外放,華人較害羞,不善吐露心情,面對心理問題時羞於啟齒,容易產生憂鬱症。

范偉倩指出,很多憂鬱症狀況患者從青春期就顯露,其中青春期女孩比男孩更好發。憂鬱症一開始並不易察覺,若感覺自己心情「悶悶的」,最好多與朋友聊天,或是跟家人出門走走,從他人身上獲取關懷與肯定,排解情緒。

她也提醒,常感到心情不佳的人,大多個性較木訥,也較不擅表達心情,不見得會主動就診;臨床上真正來看精神科的,多是已有自殺念頭或是失去照顧自己能力的患者。范偉倩呼籲,若身旁的親友不時提到「想死」、「不想活了」等話題,最好委婉勸說,或是直接陪伴就醫,緊急狀況也能送急診。

范偉倩提到,現代人的工作壓力大,一定要學會在工作與生活中取得平衡。像是她會刻意保留時間,與家人朋友相聚、旅行、品嘗美食、練習瑜伽,讓自己釋放壓力。
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