設為首頁收藏本站
 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 1096|回復: 0

【健康】低头族们,该学会保养眼睛啦

[複製鏈接]

大一

威望:   372282
金錢
0
註冊時間
2011-9-29

757

主題

887

帖子

3

好友
發表於 2018-5-15 21:37 | 顯示全部樓層 |閱\讀模式
低头族
你们的救星来了!!
788063463173089142.jpg
现代人工作时间看手机、用电脑,然而到了休息时间两只眼睛也还是离不开手机与
平板。“低头族”除了颈椎有不适之感,最疲惫的其实是我们的眼睛。除了闭眼休息、
热敷和按摩等常用舒缓眼部疲劳的方法,如今市面上出现越来越多的眼部保养器材,
可是它们真的有用吗?

关于热敷
557581139891236082.jpg
热敷可加速眼周血液循环,促进新陈代谢、舒缓症状,午休、睡前都可以热敷。不
过,使用上也需注意,温度最好控制在40-45摄氏度,热敷5-10分钟即可,以免灼
伤,使用时应摘下隐形眼镜,清除眼周围分泌物及眼妆。








眼部按摩:
按眼眶避眼球
按压眼球会让水晶体蛋白质变质引发白内障,没达到放松效果,反而伤害眼睛。在
选择市面上贩售的眼部按摩器时,首先要看“按摩探头”的分布,应选择分布在眼眶
四周的产品,按摩频率每2-3天一次即可,每次最多30分钟。

眼部周围穴位
608686118250317505.jpg
在中医角度来看,眼眶四周的晴明穴、攒竹、鱼腰、丝竹、太阳等,面部的四白、手
部合谷穴等都是能改善眼部疲劳的穴位。

吃什么顾眼睛?
357357453066335100.jpg
平时从食物和保健品补充眼睛所需营养也能舒缓眼部不适。虾红素、花青素可以有效
帮助眼睛减轻疲劳,可以通过多吃蓝莓、蔓越梅、紫高丽菜等维持眼部微血管健康、
促进血液循环。而人们常说的叶黄素主要是保护眼球避免光线伤害,对舒缓眼部疲劳
的功效不大哦!


眼部是微血管分布最密集、脑部之外最需要营养的地方,除了通过热敷和饮食调整,我
们还应改变生活习惯,缩短使用3C产品的时间,和身边人多沟通,不仅可以增进彼此的
情谊,还能够避免眼部过度疲劳哦!


鼎瀚推荐:多功能中药贴
眼睛保养,请跟我们这样贴
742011141371541155.jpg
多功能中药贴   
(请洽我院医师及医疗人员,了解更多关于多功能中药贴)
经络是运行气血的通路,具有运行气血、抵御外邪、保卫机体的作用。多功能中药贴就
是通过中药刺激相应穴位及其经络,以达到内病外治和保养防护的作用。


119099601517538516.jpg
【老中医】宋毅勤教授
针灸治疗近视   
55年资深行医经历
前上海中医药大学副教授
以针灸治疗闻名杏坛   
擅长针灸手法处理各种疑难杂症。

‥‥‥‥‥☆‥‥‥‥‥☆‥‥‥‥‥☆‥‥‥‥‥☆‥‥‥‥‥

沪上首家会所式中医门诊部

预约专线:6447 5959
微信号:DH64475959
官网:www.dh-medical.com
地址:上海市徐汇区中山西路1602号宏汇国际广场B座101

‥‥‥‥‥☆‥‥‥‥‥☆‥‥‥‥‥☆‥‥‥‥‥☆‥‥‥‥‥
回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

本版積分規則

QQ|台商太太新天地 ( 沪ICP备11023311号 )  

GMT+8, 2018-10-17 22:04 , Processed in 0.330711 second(s), 31 queries .

Powered by Taimaclub

© 2005-2018 Taimaclub.Com

沪公网安备 31011702000115号

快速回復 返回頂部 返回列表